Después de su separación, es posible que sienta una gran cantidad de sentimientos. El divorcio es un gran cambio de vida y los cambios que trae consigo tomarán algún tiempo para acostumbrarse.
Aunque el divorcio afecta muchas más vidas que solo la tuya, es importante que te concentres en las cosas que puedes hacer por tu cuenta, especialmente cuando todo está dicho y hecho. Este es un momento para reiniciar y encontrar su nuevo equilibrio. También es el momento ideal para intentar cosas nuevas que te llenen y te liberen. A continuación hay 4 nuevos puntos para pensar después de su separación.
4 puntos para probar después de su separación
1. Comprar ropa de cama nueva
Tu cama es donde es más probable que te relajes, sanes y te recuperes. También es una habitación extremadamente personal y que puede contener una gran cantidad de recuerdos. Además de cuando hay un divorcio consciente, comenzar de nuevo con una cama nueva es una excelente manera de comenzar de nuevo.
Tómese el tiempo para elegir un bonito marco de cama, un colchón cómodo y sábanas lujosas. Conviértalo en un refugio, uno al que no pueda esperar para entrar sigilosamente al final del día. No dejes de concentrarte también en tu rutina nocturna, dándote un reconfortante té natural, gomitas de CBD o un baño o ducha de aromaterapia.
2. Haz algo que te haga sentir bien
Experimentar una separación es difícil en más de un sentido. Sin embargo, también puede ser una duración cuando cuidarse a sí mismo no es una prioridad. Si esto le suena familiar, es hora de traer de vuelta el autocuidado a su vida. Haga una consulta para arreglarse el cabello o diríjase al derma medical spa para una terapia o más. Trate de incluir el yoga en su rutina diaria o deje consejos en la casa para mantenerse al día. Llamar a un amigo, inscribirse en una clase de cerámica, entrenar para una carrera de 5 km o comenzar un club de lectura una vez a la semana son buenas maneras de aumentar su círculo social, ayudándolo a ponerse en contacto con otras personas en situaciones similares también. Si tienes hijos, ten en cuenta que ellos tienen que ver que te tratan bien por tu cuenta. Esto muestra el valor de la autoestima. Además de cuidarse a sí mismo, es probable que permanezca en un lugar mejor para brindarles el amor adicional y la atención que necesitarán en este momento vulnerable.
3. Lleva un pasatiempo al siguiente nivel
¿Existe algo que disfrutes hacer? Después de su separación, puede ser un buen momento para dedicarse por su cuenta a sus actividades de ocio o encontrar otras nuevas. No solo son una salida saludable, sino que también son el medio ideal para aprovechar sus habilidades reales. Una vez que hayas establecido un pasatiempo, dedícate a él. Dedícale tu tiempo y transfórmalo en algo mucho más. Es posible que siempre te haya gustado tejer a ganchillo, por lo que decides abrir una tienda en línea para vender tus exclusivos pañuelos infinitos. O tal vez últimamente has entrado en productos de belleza seguros, por lo que descubres el mundo de la elaboración de jabones y también ofreces barras como regalo durante las fiestas. Esto también puede ser algo tan básico como aceptar su amor por la comida y también por la preparación de alimentos preparando más platos en su hogar. Intente marcarlo un poco más descubriendo algo nuevo, como el arte de la masa madre o descubriendo diferentes cocinas. Este es un gran método para incluir a sus hijos mientras desarrollan comportamientos más saludables también.
4. Trabaja con Interacción así como con Misericordia
Algo que está en la raíz de todas las relaciones es la capacidad de conectar. Además de después de su separación, lo más probable es que realmente se sienta cansado. Tal vez todo lo que quieras hacer es acurrucarte, apagar el globo y estar solo por un tiempo. Si bien esto está bien hasta cierto punto, no permita que se convierta en su nuevo estándar. Tenga en cuenta que la comunicación efectiva es vital no solo para asociaciones saludables de todo tipo, sino también para su bienestar general. Además de la comunicación, practicar la misericordia es una gran parte del proceso de recuperación y avance. Flexible no indica que deba considerar lo que una persona podría haberle hecho para que sea aceptable. Lo que sí significa es que aceptas la realidad de la situación, la aceptas y te prometes a ti mismo cerrar esa fase y avanzar. También es importante que perdones por tu cuenta. Es común dudar de las opciones o recordar con remordimiento. No permitas que esto entre en tu futuro. La interacción y el perdón no son puntos que comprenderás al mismo tiempo. Sea paciente consigo mismo, sea constante y recuerde el desarrollo que realiza.
La vida después de la separación es una oportunidad para que usted reavive partes de usted mismo que podrían haberse desprendido en el pasado o descubra reparaciones de usted mismo que no sabía que existían. Si bien suele ser un momento difícil y psicológico, no es necesario que se apodere de su vida. Es necesario hacer espacio para lo bueno, y estarás agradecido de haberlo hecho.